Le massage ayurvédique abhyanga - Angers

C’est un massage issu de la tradition indienne, que j’ai choisi d’intégrer à ma pratique pour sa richesse et son approche globale du corps. En ayurvéda, on considère que la santé repose sur l’équilibre entre le corps, le mental et l’énergie. Ce massage permet de rétablir cet équilibre, doucement mais profondément.

Je le propose quand vous avez besoin d’un vrai moment pour vous, quand vous vous sentez fatigué·e, dépassé·e, ou simplement quand votre corps vous demande de ralentir. C’est un soin fluide, enveloppant, que je réalise à l’huile chaude, dans un rythme régulier et apaisant.

Une tradition millénaire au service de votre équilibre

L’ayurvéda est une médecine traditionnelle pratiquée en Inde depuis plus de 5 000 ans. Elle repose sur une vision complète de la personne : on ne sépare pas le corps de l’esprit, ni de l’énergie.

Le massage abhyanga est l’un des outils principaux de cette pratique. Il a pour but de faire circuler le prana (l’énergie vitale), de dénouer les blocages, et de soutenir le corps dans ses fonctions naturelles. Il agit sur la circulation, le système nerveux, la digestion, le sommeil… mais surtout, il aide à se recentrer.

Selon la tradition ayurvédique, le massage abhyanga, pratiqué régulièrement, renforce l’immunité, stabilise l’humeur et soutient la longévité (Charaka Samhita).

C’est un soin profond, mais toujours dans la douceur. Il détend les muscles, mais aussi l’esprit. L’idée, c’est que vous puissiez vraiment lâcher prise, tout en sentant que votre corps est pris en charge.

Le travail spécifique au niveau du sacrum

Dans ma façon de masser, je prends toujours le temps de revenir au niveau du sacrum, à la base de la colonne vertébrale. C’est une zone essentielle en ayurvéda, car elle est considérée comme le point de départ de l’énergie vitale.

C’est souvent là que le corps retient le plus de tensions, surtout en cas de stress ou de fatigue chronique. Je travaille cette zone avec des gestes lents, ancrés, pour favoriser la circulation énergétique et ramener une sensation d’équilibre intérieur.

Un massage pour ralentir, vraiment

Ce massage est une vraie invitation à ralentir sans culpabiliser. Vous n’avez rien à faire, juste à vous laisser porter par les mouvements, la chaleur de l’huile, le silence, le souffle.

Je le recommande souvent aux personnes qui vivent un trop-plein : trop d’émotions, trop de mental, trop de charge. Ce soin permet de relâcher sans avoir à tout expliquer.

Pour qui est ce massage ?

Il convient à tout le monde, mais je le propose surtout quand je sens que vous avez besoin de faire une pause en profondeur. Burnout, surcharge mentale, fatigue émotionnelle ou physique, périodes de transition : ce sont des moments où ce massage peut faire beaucoup de bien.

Il est aussi parfait à chaque changement de saison, pour aider le corps à s’adapter naturellement et prévenir les déséquilibres.

Un soin profondément régénérant

Quand je vous donne ce soin, mon intention est simple : vous offrir un moment vrai, où vous pouvez relâcher, respirer, et juste être.

C’est un massage enveloppant, fluide, structurant. Il nourrit à la fois le corps, l’énergie, et ce qui a besoin d’être entendu en vous, même sans mot.